Gespräche mit deinem innerem Kind

Kennst Du Dein inneres Kind oder hast Du es vergessen?

Stehst Du im Kontakt mit ihm und läßt Dich auf ein Gespräch mit ihm ein?

Das kann Dein Leben um vieles erleichtern und bringt auf jedem Fall viel mehr Freude in Dein Leben

Entspannungs-übungen

Setze Dich bequem hin und schliese Deine Augen.. Entspanne Dich.

Atme Leichtigkeit ein.

Atme Streß aus,

Atme Zuversicht ein.

Atme Ärger aus.

Wiederhole das Atmen bis Du völlig entspannt bist

 

innere Stärke stärken

Hast Du Dir schon mal all Deine Talente und Gaben notiert?

Ich bin überzeugt Du kannst mehr als 10 Dinge gut.

Worin bist Du besonders gut?

Mache Dir die Dinge bewußt und verstärke oder trainiere diese besonders.

Stärke Deine Stärken